Kalori oH Kalori!!!! | Bally.Da.Shoe

Rakan BlogKu

Sunday, May 31, 2009

Kalori oH Kalori!!!!

Ini cite pasai kalori....cuba baca betui-betui....
Setiap kita memerlukan sebanyak ......


+Sume org perlukan+
Lelaki : 2000-2500 kalori
Wanita :1600-2000 kalori

+Jadi+
Setiap 8000 kalori yang terkumpul (tidak dibakar) akan menaikkan 1kg berat badan
Cuba kita kira lebih kurang cara makanan kita setiap hari.....




Makan Pagi: Nasi lemak bersambal (400 kalori) + Telor mata kerbau (21 kalori) + Teh Tarik (120 kalori) = 541 kalori

Pukul 10 pagi: Kuih karipap 3 biji (390 kalori) + Teh O (20 kalori) = 410 kalori

Makan tengahari: Nasi 3 cawan (420 kalori) + Ayam kari (250 kalori) + Dalca Sayur setengah cawan (150 kalori) + Air Tembikai (80 kalori) = 900 kalori

Minum petang: Kopi susu (120 kalori) + Popia Goreng 3 biji (390 kalori) = 510 kalori

Makan Malam: Nasi 3 cawan (420 kalori) + Ikan Tenggiri Masak Merah (142 kalori) + Kangkong goreng belacan (120 kalori) = 682 kalori

Jumlah (541 + 410 + 900 + 510 + 682) = 3043 kalori.

Apa akan berlaku jika tabiat makan kita seperti di atas berlarutan selama setahun?
Jika lelaki bakar 2500 kalori tetapi makan 3043 kalori sehari maka mereka akan simpan 543 kalori setiap hari sebagai lemak. 543 X 365 hari = 198, 195 kalori setahun disimpan. Jadi dalam setahun berat akan meningkat sebanyak 24.77kg!! (198,195 / 8000).

haaaaaa...kwan2...sebelum terlambat...control la sket...huhu




Jgn biarkan hidup anda diselubungi Spare tyre

+biarjasajadikenangan+


2 comments:

alep said...

weh bali.KUEYTIAW SUP,AIS KACANG,MOI SUP,NASIK BUJANG ank taok mna?hahahahaha

Bally Da Shoe said...

Koeyteaw sup (-50% lemak) hahahaa!!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...